Восхитительное угощение без сожалений. Попробуйте яблочные слойки - приготовить которые легко, а лакомиться ими одно удовольствие.
Что вам понадобиться:
1 Apple Pie Quest Bar.
2 чайные ложки мелко-нарезанного яблока.
1 столовая ложка диетического яблочного соуса.
1 щепотка корицы.
1/2 чайно ложки кокосового масла.
Что вам надо сделать:
Кокосовое масло, резанное яблоко и корицу обжарьте на среднем огне в течении 3-5 минут часто помешивая. Поместите содержимое сковородки в маленькую миску и полейте яблочным соусом.
Разогрейте батончик в микроволновке в течении 10 секунд, положите его на противень и раскатайте до квадратной формы.
Положите смесь из миски на диагональную половину раскатанного батончика, сложите батончик пополам, у вас должен получиться сэндвич треугольной формы.
Поместите треугольник в разогретую до 170 градусов духовку на пять минут, после этого еще 1 минуту продержите выключив печь.
Вытащите и дайте остыть, посыпьте корицей, и можете подавать блюдо, которое отлично сочетается с греческим йогуртом.
211 калорий, 20г протеина, 9г активных углеводов, (20г клетчатки, 4г сахара), 6г жиров.
Добавить комментарий: