Попробуйте этот восхитительный и простой рецепт! Вкусное и полезное дополнение для вашей следующей домашней вечеринки!
Ингредиенты:
2 Chocolate Chip Cookie Dough Quest Bars (накрошить маленькими кусочками)
3/4 стакана миндального молока без сахара (можно приготовить самим, или заменить соевым, либо другим растительным молоком)
2 чайных ложки арахисового масла
2 чайных ложки гранулированного заменителя сахара (подсластителя)
1 ½ ложки порошкового протеина со вкусом печенья или ванили
1 столовая ложка шоколадной крошки без сахара
1 небольшое зеленое яблоко (порезать на кусочки)
1 стакан клубники (нарезать половинками)
½ стакана малины
Способ приготовления:
В маленькой соуснице или другой емкости разогрейте молоко с кусочками батончика. Постоянно перемешивайте на среднем огне, пока они не растворятся (около 2 минут). Снимите с огня и добавьте арахисовое масло, подсластитель и протеин, перемешайте до равномерного состояния. Дайте слегка остыть. Посыпьте шоколадной крошкой. Подавать с фруктами. Получится 4 порции.
Пищевая ценность на порцию:
Калории: 217. Протеин: 21.5г. Чистых углеводов: 12г. Жиры: 7.25г.
Добавить комментарий: