Пожалуйста, оставьте ваш номер. Мы свяжемся с вами скоро

Блог

Здоровая, сбалансированная диета довольно часто может становиться настоящим испытанием для занятых и активных людей. Углеводы и жиры - вот куда обычно смотрят люди в такой ситуации, однако если Вашей диете необходим белок, то все становится куда сложнее. Мы собрали список из 10 продуктов, которые помогут вам съедать больше протеина - не в ущерб вкусу!

Читать дальше

31.03.2015

Осознайте, что вам вовсе необязательно оставаться всю жизнь в своем текущем положении: жизнь меняется, и мы рискуем порой не уследить за тем, что с нами происходит время от времени. Если не выполнять задачи вовремя, со временем они накапливаются и справиться с ними сложнее. Однако никто не сказал, что невозможно!

Читать дальше

28.02.2015

Я вообще не люблю хвастаться, но за свою жизнь каким-то образом умудрился заработать около 30 лет опыта поедания печенюшек с кремом. Пробовал в виде мороженного, чизкейков, молочных коктейлей и даже в виде необычной жевачки...

Читать дальше

02.02.2015

Каждый восхитительный кусочек - словно горячий глоток чудесного праздничного напитка! Обалденно вкусно!

Читать дальше

04.01.2015

Когда мы слышим слова "ресторан" или "фастфуд", обычно у нас сразу это ассоциируется с гигантским количеством калорий, жира и соли. Нередко мы потом сожалеем об опрометчивых решениях, связанных с посещением подобных заведений, а дальше стараемся это как-то компенсировать, что еще больше может усугубить наше состояние.

Читать дальше

18.12.2014

Когда люди спрашивают меня, является ли их диета "хорошей" или "оптимальной" - одна из первых вещей, что я пытаюсь узнать, это сколько пищевого волокна они съедают за день. В большинстве случаев, никто не может ответить ничего вразумительного. Они либо просто не имеют понятия об этом, или не подсчитывают количество...

Читать дальше

10.12.2014

Мы все знаем, что осенне-зимний период является испытанием для нашего организма, и именно это есть повод для поддержания здорового и вкусного рациона!

Продукты из приведенного ниже списка помогут Вам снабжать свой организм полезнейшими витаминами и минералами даже в холодное и темное время года.

Читать дальше

26.11.2014

Не за горами приход зимы, а это значит, что дни будут короче, погода холодней, а каждое утро - все более тягомотное. Те, кто занимаются пробежками, знают, как сложно заставить себя вставать рано утром зимой ради короткой пробежки, особенно когда идет снег. Хотя нас так и тянет лечь спать обратно, нужно суметь встать и идти - а точнее, бежать по пути к успеху. Но как суметь взять себя в руки? Ниже вам предлагаются несколько идей, с помощью которых вы сможете продолжать ваши утренние пробежки в течение круглого года.

Читать дальше

17.11.2014

Представьте себе подобную ситуацию: только что закончился ваш очередной рабочий день, вы, полные воодушевления, хватаете свою спортивную сумку, бутылку воды и направляетесь в спортзал... но, уже приблизившись к входной двери, вас что-то останавливает и вы не можете себя заставить идти до конца. Звучит не слишком правдоподобно, не так ли?

Тем не менее, несмотря на негативные последствия такого развития событий, подобные вещи вовсе не редкость среди большинства людей. А что на самом деле нас заставляет взять курс на здоровый образ жизни? В большинстве случаев, дело не в физических возможностях, а в мотивации - привычке, которую вы должны прививать себе каждый день, подобно чистке зубов по утрам, иначе она не будет иметь никакого влияния на вас. Итак, каким же образом мы можем зажечь в себе тот "огонек", который приучит нас к планомерным и эффективным занятиям над своим телом?

Читать дальше

09.11.2014

Ммм... шоколад и кокос - они словно созданы друг для друга! Восхитительные и элегантные пирожные Coconut Cashew в этом легком рецепте от Quest Nutrition... Сложно устоять!

Читать дальше

02.11.2014
Принимаем к оплате
Узнать о новостях: